Beweegprogramma's

<p>Een beweegprogramma is een trainingsprogramma dat speciaal ontwikkeld is voor verschillende klachten om je op weg te helpen je gezondheid te verbeteren. Tevens voor mensen met chronische aandoeningen en pijnklachten.</p>
<p><strong>Waarom een beweegprogramma?</strong></p>
<p>Het doel van meer bewegen is dat&nbsp;uw &nbsp;energieverbruik omhoog gaat. U hoeft geen topsporter te worden maar een minimale inspanning is al een belangrijke stap in de goede richting. Ook met een aandoening of klacht is er meer mogelijk dan u denkt. De fysiotherapeut kan u begeleiden en adviseren.</p>
<p><strong>Voordelen van voldoende lichaamsbeweging zijn:</strong></p>
<ul>
<li>Lichaamsbeweging verlaagt zowel de bloeddruk als het cholesterolgehalte.</li>
<li>Uw&nbsp;hart en bloedvaten blijven in conditie</li>
<li>U&nbsp;heeft minder kans op overgewicht</li>
<li>U heeft minder kans op osteoporose, dat wil zeggen dat&nbsp;uw botten langer sterk blijven</li>
<li>Lichaamsbeweging heeft een positieve invloed op&nbsp;uw spijsvertering, waardoor de kans op verstopping en dikke darm kanker afneemt.</li>
<li>U kunt je makkelijker ontspannen en bent beter bestand tegen stress.</li>
<li>U voelt u beter en energieker.</li>
</ul>
<p><strong>Wij bieden beweegprogramma's voor de volgende doelgroepen:</strong></p>
<ol>
<li><a href="cms/Aandoeningen-Algemeen-Diabetes%20Mellitus%20type%202">Diabetes type 2</a></li>
<li><a href="cms/Aandoeningen-Algemeen-Obesitas">Obesitas</a> (volwassenen en kinderen)</li>
<li><a href="cms/Aandoeningen-Rug-Rugklachten%20chronisch">Lage rug</a> (chronisch)</li>
<li><a href="cms/Aandoeningen-Algemeen-COPD">COPD</a>&nbsp;(longproblematiek)</li>
<li><a href="cms/Aandoeningen-Algemeen-Hartfalen">Hartfalen</a></li>
<li><a href="cms/Aandoeningen-Algemeen-Osteoporose">Osteoporose</a>&nbsp;(botontkalking)</li>
<li><a href="cms/Aandoeningen-Algemeen-Gewrichtsslijtage">Artrose</a></li>
<li>Nek-(arm) klachten</li>
<li>Valpreventie</li>
<li>Bewegen bij kanker</li>
</ol>
<p><strong>Wat kunt u van ons verwachten?</strong></p>
<p>De fysiotherapeut stelt een beweegprogramma op dat helemaal is afgestemd op uw persoonlijke situatie en wensen. Tijdens het programma heeft u regelmatig individuele gesprekken met uw fysiotherapeut.<br />De fysiotherapeut is d&eacute; specialist om u te stimuleren tot voldoende beweging. Ook mensen met een chronische aandoening kan hij begeleiden naar een actieve leefstijl. Gezamenlijk werkt u aan het ontwikkelen van een actieve leefstijl met als doel dat u die&nbsp;uiteindelijk zelfstandig kunt handhaven. De beweegprogramma's van de <a href="cms/Samenwerking-ToP-groep">ToP-groep </a>en <a href="cms/Samenwerking-FysOptima">Fys'Optima</a> worden ook bij Fysio aan 't wad aangeboden.</p>
<p><strong>Hoe meld ik me aan voor een beweegprogramma?</strong></p>
<p>Wanneer u ge&iuml;nteresseerd bent in deelname aan een beweegprogramma, dan kunt u zich aanmelden en direct een afspraak maken.&nbsp;&nbsp;</p>