Mijn vetpercentage

<p>Indien je thuis je vetpercentage wilt berekenen kan gebruik gemaakt worden van een vetweegschaal. Naast het lichaamsgewicht geeftde vetweegschaal ook een goede indicatie van het vetpercentage. <br />De meting werkt door een niet voelbaar stroompje dat door je lichaam gestuurd wordt. Doordat de stroomweerstand voor vet anders is dan bijvoorbeeld voor spieren of botten kan hiermee berekend worden wat het vetpercentage in het lichaam is.</p>
<p>Belangrijk: Mensen met een pacemaker mogen geen gebruik maken van de vetweegschalen. Voor zwangere vrouwen wordt het gebruik door een aantal fabrikanten afgeraden.</p>
<p><strong>Wijze van meten:</strong><br />Meet telkens onder ongeveer dezelfde condities. Dit betekent:</p>
<ul>
<li>Normale temperatuur van de voeten (niet koud of sterk bezweet, kamertemperatuur)</li>
<li>Voeten schoon</li>
<li>Dezelfde tijd van de dag (bijvoorbeeld voor het avond-eten)</li>
<li>Geen grote hoeveelheid vocht drinken net voor het meten</li>
<li>Niet net na het sporten</li>
<li>Om te zien waar u met uw vetpercentage staat ten opzichte van opgestelde normering kunt u uw vetpercentage vergelijken met de normwaarden in de tabel hieronder.</li>
</ul>
<p><strong>Vetpercentage normwaarden (in procenten)</strong></p>
<p><br /><em>Mannen</em>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<p>
<table class="testtable" style="width: 100%;" border="0">
<tbody>
<tr>
<td><strong>Leeftijd</strong></td>
<td><strong>laag</strong></td>
<td><strong>Normaal</strong></td>
<td><strong>Hoog</strong></td>
<td><strong>Zeer hoog</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>15-29</td>
<td>&lt;8</td>
<td>8-18</td>
<td>18-24</td>
<td>&gt;24</td>
</tr>
<tr>
<td>30-39</td>
<td>&lt;11</td>
<td>11-20</td>
<td>20-26</td>
<td>&gt;26</td>
</tr>
<tr>
<td>40-49</td>
<td>&lt;13</td>
<td>13-22</td>
<td>22-28</td>
<td>&gt;28</td>
</tr>
<tr>
<td>50-59</td>
<td>&lt;15</td>
<td>15-24</td>
<td>24-30</td>
<td>&gt;30</td>
</tr>
<tr>
<td>60 +</td>
<td>&lt;17</td>
<td>17-26</td>
<td>26-34</td>
<td>&gt;34</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</p>
<p><br /><em>Vrouwen</em></p>
<p>
<table class="testtable" style="width: 100%;" border="0">
<tbody>
<tr>
<td><strong>Leeftijd</strong></td>
<td><strong>laag</strong></td>
<td><strong>Normaal</strong></td>
<td><strong>Hoog</strong></td>
<td><strong>Zeer hoog</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>15-29</td>
<td>&lt;20</td>
<td>20-29</td>
<td>29-36</td>
<td>&gt;36</td>
</tr>
<tr>
<td>30-39</td>
<td>&lt;22</td>
<td>22-31</td>
<td>31-38</td>
<td>&gt;38</td>
</tr>
<tr>
<td>40-49</td>
<td>&lt;24</td>
<td>24-33</td>
<td>33-40</td>
<td>&gt;40</td>
</tr>
<tr>
<td>50-59</td>
<td>&lt;26</td>
<td>26-35</td>
<td>35-42</td>
<td>&gt;42</td>
</tr>
<tr>
<td>60 +</td>
<td>&lt;28</td>
<td>28-37</td>
<td>37-44</td>
<td>&gt;44</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</p>