Waarom een beweegprogramma?
Het doel van meer bewegen is dat uw energieverbruik omhoog gaat. U hoeft geen topsporter te worden maar een minimale inspanning is al een belangrijke stap in de goede richting. Ook met een aandoening of klacht is er meer mogelijk dan u denkt. De fysiotherapeut kan u begeleiden en adviseren.
Voordelen beweegprogramma
Voordelen van voldoende lichaamsbeweging zijn:
- Lichaamsbeweging verlaagt zowel de bloeddruk als het cholesterolgehalte
- Uw hart en bloedvaten blijven in conditie
- U heeft minder kans op overgewicht
- U heeft minder kans op osteoporose, dat wil zeggen dat uw botten langer sterk blijven
- Lichaamsbeweging heeft een positieve invloed op uw spijsvertering, waardoor de kans op verstopping en dikke darm kanker afneemt
- U kunt u makkelijker ontspannen en bent beter bestand tegen stress
- U voelt u beter en energieker
Voor welke doelgroep?
Wij bieden beweegprogramma’s voor de volgende doelgroepen:
- Diabetes type 2
- Obesitas (volwassenen en kinderen)
- Lage rug (chronisch)
- COPD (longproblematiek)
- Hartfalen
- Osteoporose (botontkalking)
- Artrose
- Nek-(arm) klachten
- Valpreventie
- Bewegen bij kanker
Wat kunt u van ons verwachten?
De fysiotherapeut stelt een beweegprogramma op dat helemaal is afgestemd op uw persoonlijke situatie en wensen. Tijdens het programma heeft u regelmatig individuele gesprekken met uw fysiotherapeut.
De fysiotherapeut is dé specialist om u te stimuleren tot voldoende beweging. Ook mensen met een chronische aandoening kan hij begeleiden naar een actieve leefstijl. Gezamenlijk werkt u aan het ontwikkelen van een actieve leefstijl met als doel dat u die uiteindelijk zelfstandig kunt handhaven. De beweegprogramma’s van de ToP-groep en Fys’Optima worden ook bij Fysio aan ‘t Wad aangeboden.
Hoe meld ik me aan voor een beweegprogramma?
Wanneer u geïnteresseerd bent in deelname aan een beweegprogramma, dan kunt u zich via de mail of persoonlijk aanmelden via de onderstaande button: